Att skapa struktur och rutiner i hemmet kan vara en utmaning, men det finns professionellt stöd tillgängligt för att underlätta.

Genom att anlita mig som är både ordningskonsult och ADHD-coach kan ni få hjälp med att skapa en anpassad plan för att optimera hemmiljön och underlätta vardagen för dig eller hela familjen.

Genom att ta fram individuellt anpassade strategier och verktyg kan man förebygga och lättare hantera svårigheter i vardagen. Vi kan utveckla rutiner för att hantera tid, planera och prioritera uppgifter samt hantera impulsivitet och distraktioner.

Genom att samarbeta med både en ordningskonsult och en ADHD-coach kan man skapa en holistisk strategi för att förbättra struktur och rutiner i hemmet för personer med ADHD. Detta kan leda till ökad självständighet, minskad stress och en mer harmonisk familjemiljö där alla kan trivas och må bra.

Du eller någon i familjen behöver inte ha ADHD för att kunna dra nytta av dessa anpassade strategier eftersom dessa tas fram utifrån ditt eller din familjs behov.

Områden som vi kan fokusera på:

• Hitta gemensamma mål och ton i föräldraskapet

• En övergripande års planering för familjen, semester, viktiga datum mm

• En övergripande års planering för huset, viktiga datum för underhåll mm

• Veckoplanering, förväntningar, rimliga mål, praktisk uppdelning mm

• Ekonomisk översikt och budgetering