Klarhet & riktning

ADHD COACHNING

När det känns rörigt, överväldigande eller svårt att veta var du ska börja.

Vi börjar där du är och hjälper dig sortera det som snurrar.
Tillsammans prioriterar vi och hittar en tydlig riktning framåt.

👉 Målet är inte att göra mer – utan att göra rätt saker i rätt ordning.

Det passar dig som:

känner dig överväldigad
inte vet var du ska börja
fastnar i tankar eller beslut
vill få klarhet innan du går vidare

BOKA COACHING

COACHNING MED MIG

Alla samtal sker i förtroende och jag lovar dig tystnadplikt

Coachning sker i Göteborg eller digitalt – anpassat efter dig och din situation. Du behöver inte ha allt klart – vi börjar där du är.

55 MIN COACHNING

För dig som vill få klarhet och börja sortera det som känns rörigt.
- sortera tankar och prioriteringar
- hitta vad som faktiskt är viktigt
- skapa riktning framåt
Effekt:
👉Du får både klarhet och konkreta steg att ta vidare.
Första mötet är 85 minuter, till samma pris som 55 minuter.
Det ger oss tid att landa, förstå din situation och skapa en tydlig riktning från start.
Coachning kan ske fysiskt eller digitalt.
Vid fysisk coachning i erat hem tillkommer milersättning: 35 kr/mil tur och retur från Askim.
Vid uppdrag utanför Göteborgsområdet tillkommer ersättning för faktisk restid.
Omboknings regler: om mötet bokas om i god tid (48 h) innan så utgår ingen avgift. Om detta ej sker utgår en avgift på halva kostnaden.

BOKA FÖRSTA SAMTAL

85 MIN COACHNING

För dig som vill gå djupare och skapa verklig förändring.
- förstå vad som hindrar dig
- skapa struktur och prioritering
- hitta vad som ger energi och riktning
Effekt:
👉 Här finns tid för både insikt och verklig förändring.
Coachning kan ske fysiskt eller digitalt.
Vid fysisk coachning i erat hem tillkommer milersättning: 35 kr/mil tur och retur från Askim.
Vid uppdrag utanför Göteborgsområdet tillkommer ersättning för faktisk restid.
Omboknings regler: om mötet bokas om i god tid (48 h) innan så utgår ingen avgift. Om detta ej sker utgår en avgift på halva kostnaden.

BOKA FÖRSTA SAMTAL

VAD HAR MOTIVATION MED ADHD ATT GÖRA?

När du har ADHD handlar motivation inte om vilja – utan om dopamin. Dopamin är det som hjälper dig att komma igång, hålla fokus och avsluta det du startar.

Min Space Ninja har en krok – det är ingen slump. Den symboliserar hur vi jobbar tillsammans.

Istället för att försöka “skärpa dig” hittar vi dina dopaminkrokar som gör det lättare att:

komma igång
hålla fokus
få saker gjort

Det kan vara:

rätt startpunkt
tydliga nästa steg
struktur som känns möjlig
eller något som väcker nyfikenhet och energi

Vi anpassar allt efter hur din hjärna fungerar, inte tvärtom.

👉 Mindre kamp – mer flyt.

// Hanna, din Space ninja

BOKA COACHNING

Hanna Hammarberg är licencerad ADHD coach.

VAD SÄGER MINA KLIENTER

"Hanna är mjuk och inlyssnande, samtidigt som hon vågade utmana mig och tillföra nya perspektiv."

Johanna M.
"Under 2023 hade jag flertalet digitala coachingsamtal med Hanna. Hon hjälpte mig att bryta ner min oförmåga till ordning och reda, samt hjälpte mig att se det som fler och mindre hanterbara problem istället för ett stort. Vi talade om hur viktigt det är att vara snäll mot sig själv och utgå från där man är idag. Jag tycker det fungerade jättebra att boka och ha samtalen rent praktiskt."

Mimmi P.
“Hanna är mycket inspirerande och kunnig. Både dottern och jag har fått nya insikter och praktiska verktyg. Underbart att få coachning från en som vet precis vilka utmaningar vi har i vardagen.”

Katrine K.
“Jag har gått många år i terapi men känner att jag först nu, efter att ha pratat med en coach som är specialliserad på ADHD, att jag har fått den hjälp och det stöd som jag tidigare saknat. Jag kan varmt rekomendera er att ta hjälp av Hanna om ni behöver vägledning för att få ett mer fungerande liv.”

Maria A.