ADHD COACHING
Kom igång & genomför
När du fastnar i att komma igång eller hålla i det du påbörjar.
Du vet vad du vill göra – men det händer ändå inte.
Det blir uppskjutet, avbrutet eller för stort att ta tag i.
Här jobbar vi med att få saker att faktiskt hända – i din vardag.
Vi bryter ner, skapar struktur och hittar sätt som funkar för dig att komma igång och fortsätta.
👉 Inte mer vilja – utan rätt förutsättningar.
Det här är inte bara prat, vi jobbar med att
få saker att hända i praktiken.
KOM IGÅNG OCH GENOMFÖR
Det här kan vi jobba med:
få igång projekt du skjutit upp
skapa struktur i vardagen
planera och genomföra förändringar
rensa och fatta beslut kring saker
komma igång med organisering hemma
👉 Vi kan jobba helt digitalt – eller kombinera med praktiskt stöd vid behov.
Det passar dig som..
vet vad du vill men inte kommer igång
startar saker men har svårt att hålla i
fastnar i prokrastinering eller överanalys
blir lätt distraherad eller tappar fokus
vill få saker gjorda – inte bara tänka på dem
Behöver du mer praktiskt stöd?
Jag erbjuder även organisering på plats.
COACHNING MED MIG
Kom igång och genomför
Alla samtal sker i förtroende och jag lovar dig tystnadplikt
Coachning sker i Göteborg eller digitalt – anpassat efter dig och din situation. Du behöver inte ha allt klart – vi börjar där du är.
55 MIN COACHNING
-
För dig som vill få klarhet och börja sortera det som känns rörigt.
sortera tankar och prioriteringar
hitta vad som faktiskt är viktigt
skapa riktning framåt
Effekt:
👉 Du får både klarhet och konkreta steg att ta vidare.Första mötet är 85 minuter, till samma pris som 55 minuter.
Det ger oss tid att landa, förstå din situation och skapa en tydlig riktning från start. -
Coachning kan ske fysiskt eller digitalt.
Vid fysisk coachning i erat hem tillkommer milersättning: 35 kr/mil tur och retur från Askim.
Vid uppdrag utanför Göteborgsområdet tillkommer ersättning för faktisk restid.
Omboknings regler: om mötet bokas om i god tid (48 h) innan så utgår ingen avgift. Om detta ej sker utgår en avgift på halva kostnaden.
-
85 MIN COACHNING
-
För dig som vill gå djupare och skapa verklig förändring.
förstå vad som hindrar dig
skapa struktur och prioritering
hitta vad som ger energi och riktning
Effekt:
👉 Här finns tid för både insikt och verklig förändring. -
Coachning kan ske fysiskt eller digitalt.
Vid fysisk coachning i erat hem tillkommer milersättning: 35 kr/mil tur och retur från Askim.
Vid uppdrag utanför Göteborgsområdet tillkommer ersättning för faktisk restid.
Omboknings regler: om mötet bokas om i god tid (48 h) innan så utgår ingen avgift. Om detta ej sker utgår en avgift på halva kostnaden.
-
Så jobbar vi tillsammans
bryter ner uppgifter till hanterbara steg
skapar tydliga startpunkter
jobbar med struktur, planering och tempo
hittar sätt att minska motstånd och distraktion
bygger upp strategier som funkar i din vardag
👉 Vi anpassar allt efter din energi, din vardag och hur din hjärna fungerar.
Hanna Hammarberg är licencerad ADHD coach.
VAD SÄGER MINA KLIENTER
KONTAKT
Hej, vad glad jag är att du hittat till min sida! Du är varmt välkommen att höra av dig till mig med frågor, funderingar eller tankar.
Jag ser fram emot att få kontakt med dig!
// Hanna, din Space Ninja 🚀
SOCIALA MEDIER
Följ mig på sociala medier för att se smarta organisationslösnignar och få råd och tips i din vardag.
