ADHD & SMART ORDNING
Kurser för privatpersoner
Ă„R DU REDO FĂ–R ADHD ANPASSAD ORDNING?
Lägger du din tid på att leta efter saker eller känns det som du jämt och ständigt plocka undan men ändå inte får någon ordning? Har du för mycket saker i ditt hem men tycker det är svårt och jobbigt att rensa och göra dig av med saker?
ADHD & SMART ORDNING
En kurs för dig som vill lära dig hur du själv kan organisera ditt hem på ett ADHD anpassat sätt.
InnehĂĄll
Under kursen får du möjlighet att lära dig tips och trix kring rensning och organisering utifrån ett ADHD perspektiv. En ADHD hjärna behöver lite andra strategier och lösningar för att få vardagen att rulla på så friktionsfritt som möjligt. Dina saker kommer inte magiskt flyga till rätt ställen men det kommer helt klart bli enklare att plocka undan och kunna hålla ordning över tid.
Under kursens gĂĄng kommer ni:
få utmaningar och öva på att rensa och organisera utifrån mitt beprövade ADHD vänliga tillvägagångssätt.
få ökade kunskaper kring dopamin, motivation och exekutiva funktioner samt hur olika svårigheter och behov kan vara.
få praktiska tips för att komma igång och underhålla ordning.
MĂĄl
Ökad förståelse för varför det är svårare för någon med en ADHD hjärna att hålla ordning
Ökade Kunskaper och fler strategier och verktyg anpassade för en ADHD hjärna
Färdigheter i ADHD anpassad rensning och organisering så att du kan fortsätta på egen hand
-
Live coachning i grupp. 4 kurstillfällen á 60 minuter.
Digitalt, kamera pĂĄ eller av - upp till dig!
Digital portal där du kan följa dina utmaningar, ta del av länkar mm.
Nya utmaningar varje vecka
Pris inkl moms
-
4 kurstillfällen á 60 minuter.
-
Vi ses under 60 minuter vid varje tillfälle och lär oss mer, delar med oss av exempel, ställer frågor och gör utmaningar tillsammans.
-
Det finns möjlighet att ställa upp sig på väntelista.
-
Vi träffas digitalt.
Länk och material skickas ut innan kursstart.
Det kommer även skickas ut en länk där du kan prenumerera på kalendern och därmed slipper lägga in bokningen i din kalender.
KURS: ADHD & SMART ORDNING
KURS: ADHD & SMART ORDNING DELUX
-
Live coachning i grupp. 4 kurstillfällen á 60 minuter.
Ett enskilt coachingsamtal á 30 minuter.
Digitalt, kamera pĂĄ eller av - upp till dig!
Digital portal där du kan följa dina utmaningar, ta del av länkar mm.
Nya utmaningar varje vecka
Pris inkl moms
-
4 kurstillfällen á 60 minuter.
Ett individuellt uppföljanne coachingsamtal á 30 minuter.
-
Vi ses under 60 minuter vid varje tillfälle och lär oss mer, delar med oss av exempel, ställer frågor och gör utmaningar tillsammans.
Den enskilda coachningen är 30 minuter per tillfälle.
-
Det finns möjlighet att ställa upp sig på väntelista.
Hör av dig så får du veta mer.
-
Vi träffas digitalt.
Länk och material skickas ut innan kursstart.
Det kommer även skickas ut en länk där du kan prenumerera på kalendern och därmed slipper lägga in bokningen i din kalender.
Efter slutförd och godkänd kurs kan du titualisera dig: Diplomerad Space Ninja
Lär känna din kursledare
Jag är inte bara ordningskonsult utan jag är även ADHD coach, troligtvis den första och i dagsläget den enda i Sverige med den kombinationen. Jag har själv ADHD & dyslexi och vet hur svårt det är att få ordning på sina saker och tankar samt hur viktigt det är att få lösningar anpassade efter sina specifika behov.
Hanna Hilma Hammarberg är licencerad ADHD coach.
Smart ordning är medlem i Svenska branschföreningen för konsulter inom produktivitet och ordning.
VILL DU OCKSĂ… BLI DIN EGNA SPACE NINJA?
Anmäl dig på kursen så utforskar vi tillsammans vad som funkar för dig och din hjärna när det kommer till ordning och reda!